Người Xấu - Chapter 13

nếu bóp vai cho mỗi người trong 30p + với việc khiêng đồ nặng mỗi ngày trong 10 năm thì lực pound tương đương với của 1 vđv leo núi nhé cái này t tra r nên thk nào bảo vô lí đâu bước ra đây 

HUY ĐÃ TỪNG Ở ĐÂY!!

Tao đến lạy mấy thằng nào bảo vô lí:) cứ cho bây h nó 17 tuổi đi mà 10 năm qua ngày nào cũng bê đồ nặng, bóp vai cho mấy chục người da dày thịt bắp từ lúc 7 tuổi thì cơ bắp cũng phải phát triển để thích nghi chứ, bản thân t ko tập gì mấy vẫn deadlift đc 65kg bình thường, đây thak bé nó chạy đôn chạy đáo nhiệt tình giúp người khác từ lúc 7 tuổi rồi:)

a

Này cũng đúng 1 phần đấy ko hẳn buff thử so 1 ông làm công trường 1 năm với 1 ông gym 1 năm đi công trường đi ôg làm công trường sẽ khỏe hơn ông gym cũng chả vô lí lắm bóp vai cho mấy ông chú cơ dày vcl mà thấm đc cx là cả vấn đề làm đi lặp lại sẽ khỏe vãi ra ấy chứ đùa

"quả óc chó đỏ" :))

"quả óc chó đỏ" :))

giờ thấy ngầu roi đó=))

Ảo vậy 

vô lí :) làm đéo gì có chuyện chỉ giúp bê đồi mỗi ngày vs nắm vai mạnh dc,ít nhất thì cả 2 bài cộng lại cũng chỉ 30' và việc khuyênh vác tăng sức bền chứ ko tăng sức mạnh,gen còn khỏe hơn david laid à